Kolme muutosta 16:8-paastoon, joilla vauhditat rasvanpolttoa
Eikö 16:8-paastotuo enää tuloksia? Nämä kolme yksinkertaista muutosta voivat kiihdyttää rasvanpolttoa nopeasti.
Intermittent fasting eli aikarajoitettu syöminen on viime vuosina noussut yhdeksi suosituimmista painonhallinnan työkaluista. Yksi sen tunnetuimmista malleista on 16:8-pätkäpaasto, jossa syödään päivän kaikki ateriat 8 tunnin sisällä ja paastotaan loput 16 tuntia.
Moni saa tällä mallilla nopeasti tuloksia – mutta mitä jos paino jämähtää paikoilleen? Ratkaisu ei välttämättä ole monimutkainen.
💡
Haluatko lukea artikkelin loppuun, nähdä ja lukea kaiken sekä seurata Antin tarinaa 130 kilosta 99 kiloon?
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
