Paino elää – ja se on ihan normaalia
Paino ei laske suoraviivaisesti – se elää. Antin Solakka-tarinassa lauantain sokerirepsahdus nosti painon maanantaina 120,6 kiloon, mutta jo seuraavana aamuna vaakalukema oli 119,3. Päivittäiset ja viikoittaiset painonvaihtelut ovat normaaleja, kunhan pysyy suunnitelmassa ja jatkaa eteenpäin.
Painonhallinnassa yksi suurimmista oivalluksista on se, että paino ei koskaan kulje suoraviivaisesti alas. Se aaltoilee. Välillä tulee päiviä ja jopa viikkoja, jolloin vaakalukema pomppaa hieman ylöspäin, vaikka tekeminen olisi ollut täsmälleen suunnitelman mukaista.
Minulle tämä tuli taas konkreettisesti todeksi viime viikonloppuna. Lauantaina tuli tehtyä pieni sokerirepsahdus. Ei mikään katastrofi, mutta kuitenkin sellainen, joka näkyi heti maanantain viikkopunnituksessa: paino oli noussut 120,6 kiloon.
Se oli masentava hetki. Olinhan juuri ollut alle 120:n rajan, ja nyt yhtäkkiä taas sen yläpuolella.
Mutta tämä on juuri se kohta, jossa monen painonpudotus kaatuu. Hetki, jolloin mieli sanoo:
“Ei tästä tule mitään.”
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
