Sokakka Vlog

Solakka Vlog #3: Seitsemän viikkoa takana – paino 121,9 kg ja matka kohti 99 kiloa jatkuu

Seitsemän viikkoa takana ja vaakalukema jatkaa laskua. Miten selkeä tavoite, pätkäpaasto ja uudet rutiinit muuttavat arkea? Lue, millaisia oivalluksia matka kohti 99 kiloa on jo tuonut mukanaan.

Solakka Media

17 Sep 2025 — 2 min read

Seitsemän viikon painonpudotusmatka Solakassa – selkeät tavoitteet, pätkäpaasto ja aamulenkit auttavat kohti 99 kiloa. Kuvakaappaus Solakka Vlogin kolmannesta jaksosta.

Seitsemän viikkoa on nyt takana, ja paino näyttää 121,9 kiloa. Se on upea tunne, sillä edistymistä on tapahtunut – lähtöpisteessä heinäkuun alussa vaakalukema oli 130,5 kiloa. Matka jatkuu kohti kirkasta tavoitetta: 99 kiloa 31.7.2027 mennessä.

Kolmen kohdan kaava onnistumiseen

💡

Haluatko lukea artikkelin loppuun, nähdä ja lukea kaiken sekä seurata Antin tarinaa 130 kilosta 99 kiloon?
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com

Haluan solakaksi

Omega-3 ja sydämen terveys – paljonko kalaa suomalaisen miehen pitäisi syödä?

Omega-3 tukee sydämen terveyttä ja ehkäisee sairauksia. Suomalaisen miehen tulisi syödä kalaa 2–3 kertaa viikossa – tiedätkö, paljonko saat itse?

Painonpudotus etenee – tänään vaakalukema 121,9 kiloa

Painonpudotus etenee – vaakalukema tänään maanantaina 15.9.2025 121,9 kg. Pian painoni on alle 120 kg, ja se tarkoittaa, että yli 10 kiloa on takana. Pitkäjänteinen muutos kohti 99 kiloa vuoden 2027 heinäkuun loppuun mennessä.

Onko olut oikeasti pahin vihollinen keskivartalolle? Asiantuntija kertoo totuuden

Onko olut oikeasti keskivartalolihavuuden suurin syyllinen vai vain yksi monista tekijöistä? Artikkeli pureutuu myytteihin, kaloreihin ja asiantuntijoiden vinkkeihin, jotta tiedät, miten olut vaikuttaa painonhallintaan ja terveyteen.

Kävele enemmän – yksinkertaisin tie kohti kevyempää ja stressittömämpää arkea

Kävely on yksinkertainen mutta tehokas tapa polttaa rasvaa ja vähentää stressiä. Lue, miten aamukävely, portaiden valitseminen ja iltakävely voivat muuttaa arkeasi kevyemmäksi ja energisemmäksi.