Solakka Vlog #4: Pieni nousu taas viikkopunnituksessa mutta uskon suunnitelmaan kuin vuoreen
Solakka Vlog #4: Paino nousi 200 grammaa pizzaillan jälkeen, mutta jääkiekko, lenkki ja salitreeni palauttivat suunnan. Pitkässä pelissä tärkeintä on prosessiin luottaminen ja kurinalainen mutta inhimillinen ote.
Painonhallintamatka ei ole sprintti vaan maraton. Tällä viikolla Solakka Vlogissa punnitus näytti 122,1 kiloa – 200 grammaa enemmän kuin edellisellä viikolla. Vaikka suunta hetkellisesti nousi, tarina kertoo ennen kaikkea siitä, miksi kärsivällisyys, prosessiin luottaminen ja sopiva kurinalaisuus ovat avaimia pitkässä painonpudotuksessa.
Viime viikolla vaaka näytti 121,9 kiloa. Tällä viikolla lukema oli 122,1 kiloa – pieni 200 gramman nousu. Tavoite pysyy kuitenkin kirkkaana: 99 kiloa heinäkuuhun 2027 mennessä.
Matkaa on edelleen reilusti aikaa, joten yksittäisen viikon notkahdus ei muuta isoa kuvaa.
Tärkeä opetus ja Antin teeniohjelma:
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
