Solakka Vlog #6: 10 kiloa vähemmän kolmessa kuukaudessa – systeemi toimii ja seuraava etappi häämöttää
Antti Liinpää on pudottanut kymmenen kiloa kolmessa kuukaudessa Solakka-metodilla. Kolme ateriaa, kuitu, liikunta ja selkeä rytmi – yksinkertainen systeemi toimii.
Se tarkoittaa, että Antti Liinpään Solakka-projekti on kolmen kuukauden kohdalla pudottanut jo kymmenen kiloa. Ja mikä tärkeintä – tulos ei ole sattumaa. Se on seurausta selkeästä suunnitelmasta, toistettavista rutiineista ja järkevistä valinnoista, jotka toimivat arjessa.
Solakan tarina sai alkunsa virallisesti heinäkuun lopulla 2025, mutta kipinä oli kytenyt pitkään. Vuosien painonnousu, epäonnistuneet yritykset ja keväällä lääkärin antama herätys, ”nyt on pakko muuttaa elintapoja tai aloittaa diabeteslääkitys”, sysäsivät liikkeelle pysyvän muutoksen.
”Kyllä se pysäytti”, Antti kertoo Solakka Vlogin osassa kuusi. ”Mutta vasta heinäkuun lopulla sain oikeasti startattua tämän uuden elämän.”
Kolme kuukautta myöhemmin vaakalukema kertoo kaiken: paino on pudonnut 130 kilosta 120,1 kiloon. Tavoitteena on edelleen 99 kiloa – ja matka jatkuu askel kerrallaan.
Toimiva systeemi syntyi yksinkertaisuudesta
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
