Solakka Vlog
Pitäydy suunnitelmassa – näin onnistut elämäntapamuutoksen suunnitelmassa myös reissussa
Solakka Vlog #5 muistuttaa, että painonpudotuksen tärkein salaisuus on suunnitelmassa pysyminen. Kolmen aterian rytmi, iltapaasto ja fiksut ruokavalinnat pitävät kurssin oikeana myös reissussa – ja tulokset näkyvät nopeasti.