Solakka Vlogissa Antti kertoo avoimesti ja rehellisesti videolla matkasta kohti pysyvää elämänmuutosta – tavoitteena painon pudottaminen 130 kilosta 99 kiloon. Vlogi tarjoaa kokemuksia, oivalluksia ja arjen hetkiä, jotka näyttävät, miltä painonhallinta oikeasti tuntuu viikko viikolta. Mukana myös motivaatiota, kompastuskiviä ja onnistumisen hetkiä, jotka kannustavat jatkamaan omaa polkua kevyempään ja energisempään elämään.
Solakka Vlog
Antti Liinpää on pudottanut kymmenen kiloa kolmessa kuukaudessa Solakka-metodilla. Kolme ateriaa, kuitu, liikunta ja selkeä rytmi – yksinkertainen systeemi toimii.
Solakka Vlog
Solakka Vlog #5 muistuttaa, että painonpudotuksen tärkein salaisuus on suunnitelmassa pysyminen. Kolmen aterian rytmi, iltapaasto ja fiksut ruokavalinnat pitävät kurssin oikeana myös reissussa – ja tulokset näkyvät nopeasti.
Solakka Vlog
Solakka Vlog #4: Paino nousi 200 grammaa pizzaillan jälkeen, mutta jääkiekko, lenkki ja salitreeni palauttivat suunnan. Pitkässä pelissä tärkeintä on prosessiin luottaminen ja kurinalainen mutta inhimillinen ote.
Solakka Vlog
Seitsemän viikkoa takana ja vaakalukema jatkaa laskua. Miten selkeä tavoite, pätkäpaasto ja uudet rutiinit muuttavat arkea? Lue, millaisia oivalluksia matka kohti 99 kiloa on jo tuonut mukanaan.
Antin tarina
Painonpudotus ei ole aina suoraviivaista. Solakka Vlogissa Antti kertoo, miksi vaaka ei liiku, vaikka syöminen ja liikunta ovat kunnossa, ja miksi juuri nyt on tärkeintä uskoa prosessiin.
Antin tarina
Kuusi viikkoa muutosta: paino -8 kg, uni parempaa ja arki energisempää. Solakan tarina jatkuu kohti tavoitetta 99 kiloa vuonna 2027.