Tavoitteiden saavuttaminen ja onnistuminen – näin rakennat polun kohti pysyvää muutosta
Tavoitteiden saavuttaminen vaatii selkeän suunnitelman, aikataulun ja arjen rutiinit. Solakka Media näyttää, miten pysyvä painonhallinta onnistuu. Ei lupauksin, vaan todistein.
Tavoitteiden saavuttaminen ei ole sattumaa, vaan se vaatii selkeän suunnitelman, aikataulun ja määrätietoisen tekemisen. Solakka Media näyttää suomalaisille miehille, miten hyvinvointitavoitteet voidaan muuttaa pysyväksi elämäntavaksi.
Miksi tavoite ei ole sama kuin unelma?
Moni haaveilee paremmasta kunnosta, kevyemmästä olosta tai terveellisemmistä elämäntavoista. Mutta pelkkä haave ei riitä. Jos et tiedä tarkalleen, mitä haluat, miten sinne pääset ja milloin se on tarkoitus saavuttaa, tavoite jää unelmaksi. Onnistumisen kaava on yksinkertainen:
- Määrittele tavoite tarkasti.
Älä tyytyvä yleisiin lupauksiin kuten ”haluan laihtua” – määrittele numero, määrä tai selkeä lopputulos. - Laadi suunnitelma.
Kun tiedät, mitä haluat, seuraava askel on konkretia: mitä teet joka päivä tavoitteen eteen? - Aseta aikataulu.
Ilman määräaikaa tavoite on vain toive. Kun asetat selkeän takarajan, saat voimaa ja kiireellisyyttä tekemiseesi.
Solakan päätoimittajan oma matka – ei lupaus vaan todiste
Solakka Median päätoimittaja Antti Liinpää rakentaa Solakka.comista suomalaisille miehille hyvinvoinnin median, joka ei vain lupaa muutosta, vaan todistaa sen käytännössä.
Antin oma tavoite on selkeä: painaa 99 kiloa viimeistään 31.7.2027. Se tarkoittaa kahden vuoden projektia, joka on rakennettu tarkkojen periaatteiden varaan. Miten se onnistuu?
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
