Viisi eri tapaa solakoitua – valitse oma polkusi kevyempään elämään
Kaikki eivät laihdu samalla tavalla. Tässä viisi tutkittua ja toimivaa keinoa solakoitua – pätkäpaasto, kalorivaje, karppaus, kasvisruoka ja liikunta.
Kaikki eivät solakoidu samalla tavalla – eikä tarvitsekaan. Yksi menestyy pätkäpaastolla, toinen vannoo kasvispainotteisen ruokavalion nimeen ja kolmas saa tuloksia liikuntaa lisäämällä. Tärkeintä on löytää juuri itselle sopiva ja arkeen istuva menetelmä, joka ei tunnu rangaistukselta vaan vapauttavalta muutokselta.
Tässä viisi tieteellisesti tutkittua ja käytännössä toimivaksi todettua menetelmää, joilla moni on onnistunut keventämään kehoaan ja parantamaan oloaan. Mukana myös Solakan päätoimittajan Antti Liinpään käyttämä 16:8-pätkäpaasto.
💡
Haluatko lukea artikkelin loppuun, nähdä ja lukea kaiken sekä seurata Antin tarinaa 130 kilosta 99 kiloon?
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
