Viisi tärkeintä oppia Jeff Cavalierelta – Näin rakennat voimaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä
Maailman huippuvalmentaja Jeff Cavaliere paljastaa Diary of a CEO -haastattelussa viisi tärkeintä oppiaan: kurinalaisuus voittaa motivaation, ravinto ratkaisee rasvanpolton, viisi avainliikettä tukee pitkäikäisyyttä ja kehonhuolto sekä oma ”miksi” varmistavat pysyvät tulokset.
Jeff Cavaliere on fysioterapeutti, voimavalmennuksen ammattilainen ja yksi maailman arvostetuimmista valmentajista, joka on työskennellyt NFL-, MLB- ja WWE-urheilijoiden kanssa sekä ohjannut miljoonia ihmisiä YouTuben kautta.
Hänen lähestymistapansa yhdistää tieteeseen perustuvan treenin, fysioterapian näkökulman ja käytännön arjen realiteetit.
Tässä Solakan artikkelissa viisi tiivistettyä oivallusta hänen Diary of a CEO -haastattelustaan – näillä rakennat vahvemman kehon ja mielen.
Solakka Premiumin jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki sisällöt. Tule mukaan! 🤩👍👋🍀
Huom! Voit maksaa vuosijäsenyyden myös laskulla. Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen antti@anttitv.com
