Solakan perustajan Antti Liinpään rehellinen ja rohkea matka 130 kilosta kohti 99:ää. Painonpudotusta, oivalluksia ja arkea sellaisena kuin se on.
Antin tarina
Antin tarina jatkuu: 10 kiloa putosi vauhdilla, mutta nyt vaaka on jumiutunut 118–121 kilon väliin ja sokerihiiri kiusaa. Onko peli menetetty, kun joulukin on ovella? Lue, miksi tämä "sahausvaihe" onkin oikeastaan voitto.
Antin tarina
Paino ei laske suoraviivaisesti – se elää. Antin Solakka-tarinassa lauantain sokerirepsahdus nosti painon maanantaina 120,6 kiloon, mutta jo seuraavana aamuna vaakalukema oli 119,3. Päivittäiset ja viikoittaiset painonvaihtelut ovat normaaleja, kunhan pysyy suunnitelmassa ja jatkaa eteenpäin.
Antin tarina
Paino on laskenut 119,6 kiloon ja yöunet ovat pidentyneet 7–8 tuntiin. Solakka-metodi toimii – ja sen myötä Solakka Premiumin vuosihinta nousee 50 eurolla. Tässä artikkelissa pureudutaan siihen, miksi tämä muutos on tärkeä ja miten sinä voit hyötyä siitä.
Antin tarina
Paino 120,1 kg ja alle 120 kilon raja häämöttää. Solakka-metodi toimii: kolmen aterian rytmi, liike ja pitkäjänteisyys pitävät suunnan vakaana.
Antin tarina
Paino pysyi 121 kilossa, mutta matka jatkuu. Viisi tärkeintä oivallusta painonhallintaan, kun vaaka ei liiku: rauha, rytmi ja realismi ratkaisevat.
Antin tarina
Mitä tapahtuu, kun luottaa prosessiin ja noudattaa selkeää systeemiä päivästä toiseen? Paino laskee, muutos näkyy kuvissa ja motivaatio kasvaa. 👉 Lue koko artikkeli Solakka.comista.
Antin tarina
Painonhallintamatka ei aina etene suoraviivaisesti. Antin tarinassa vaakalukema yllätti jälleen, mutta päämäärä pysyy kirkkaana – ja juuri siinä piilee oppi, joka kannattaa jokaisen muistaa.
Antin tarina
Painonpudotus etenee – vaakalukema tänään maanantaina 15.9.2025 121,9 kg. Pian painoni on alle 120 kg, ja se tarkoittaa, että yli 10 kiloa on takana. Pitkäjänteinen muutos kohti 99 kiloa vuoden 2027 heinäkuun loppuun mennessä.
Antin tarina
Painonpudotus ei ole aina suoraviivaista. Solakka Vlogissa Antti kertoo, miksi vaaka ei liiku, vaikka syöminen ja liikunta ovat kunnossa, ja miksi juuri nyt on tärkeintä uskoa prosessiin.
Antin tarina
Kuusi viikkoa muutosta: paino -8 kg, uni parempaa ja arki energisempää. Solakan tarina jatkuu kohti tavoitetta 99 kiloa vuonna 2027.
Uutinen
Vaaka näytti yllättäen plussaa, vaikka arki sisälsi enemmän liikuntaa ja terveitä valintoja. Mistä painon nousu johtui – ja miksi kyse ei silti ole takapakista vaan tärkeästä oppitunnista painonhallinnassa?
Antin tarina
Jo 15 minuutin päivittäinen kävely parantaa terveyttä ja voi pidentää ikää. Kävely laskee verenpainetta, tehostaa aineenvaihduntaa, vahvistaa lihaksia ja parantaa unen laatua. Noin 7 000 askelta päivässä riittää tuomaan suurimmat hyödyt.