Ajankohtaisia uutisia hyvinvoinnista, ravitsemuksesta, painonhallinnasta ja kevyemmän elämän ilmiöistä. Solakka seuraa, mitä maailmassa tapahtuu – ja mitä se merkitsee sinulle.
Bisnes
Moni YouTube-tekijä tekee virheitä, jotka pysäyttävät kasvun. Perkaamme Think Median opit: paranna katsojapysyvyyttä, optimoi pikkukuvat ja vältä strategiset sudenkuopat. Lue artikkeli ja tarkista, syyllistytkö sinä näihin 21 yleiseen virheeseen, jotka vievät katselusi!
Uutinen
Orgaaninen liikenne laskee, mutta konversiot kasvavat – onko SEO rikki? Tuore data vuodelta 2025 paljastaa, että "liikennekadon" syypää ei ole ChatGPT, vaan Googlen omat AI Overviews -nostot. Lue, miksi tämä on itse asiassa hyvä uutinen brändillesi ja miten mittaamisen täytyy muuttua.
Bisnes
Daniel Craigin tähdittämä Skyfall (2012) rikkoi ensimmäisenä miljardin dollarin rajan lipputuloissa. Vaikka tuotantokustannukset ovat nousseet miljoonasta neljännesmiljardiin, James Bond on edelleen yksi elokuvahistorian luotettavimmista rahasammoista.
Uutinen
Miksi valtion menot kasvavat hallituspohjasta riippumatta? Otto Juote murskaa vasemmisto–oikeisto-jaon ja esittelee ”räikän” – säälimättömän mekanismin, joka tekee Suomen poliittisesta järjestelmästä duopoliksi naamioituneen monopolin.
Uutinen
Omega-3 tukee sydämen terveyttä ja ehkäisee sairauksia. Suomalaisen miehen tulisi syödä kalaa 2–3 kertaa viikossa – tiedätkö, paljonko saat itse?
Uutinen
Onko olut oikeasti keskivartalolihavuuden suurin syyllinen vai vain yksi monista tekijöistä? Artikkeli pureutuu myytteihin, kaloreihin ja asiantuntijoiden vinkkeihin, jotta tiedät, miten olut vaikuttaa painonhallintaan ja terveyteen.
Uutinen
Kävely on yksinkertainen mutta tehokas tapa polttaa rasvaa ja vähentää stressiä. Lue, miten aamukävely, portaiden valitseminen ja iltakävely voivat muuttaa arkeasi kevyemmäksi ja energisemmäksi.
Uutinen
Aurinko lisää testosteronia, tukee kilpirauhasta ja tuottaa D-vitamiinia. Näin selviät Suomen pitkästä ja pimeästä talvesta ilman valon puutteen vaikutuksia.
Uutinen
Pätkäpaasto voi parantaa insuliiniherkkyyttä jo kahdessa viikossa. Lue, miten se tasaa verensokeria ja tukee painonhallintaa.
Uutinen
Vaaka näytti yllättäen plussaa, vaikka arki sisälsi enemmän liikuntaa ja terveitä valintoja. Mistä painon nousu johtui – ja miksi kyse ei silti ole takapakista vaan tärkeästä oppitunnista painonhallinnassa?
Uutinen
Kookossokeria markkinoidaan terveellisenä vaihtoehtona, mutta tutkimusten mukaan se on lähes samaa kuin valkoinen sokeri. GI-arvo on hieman pienempi, mutta terveysriskit samat. Käytä kohtuudella – jos ollenkaan.
Uutinen
Liiallinen stressi ja kohonnut kortisoli voivat sabotoida painonhallintasi. Katso, miten syvä hengitys, luonnossa liikkuminen ja rentouttavat harjoitteet auttavat vähentämään stressiä ja tukevat painonhallintaa.